Teknik Fick/Flip Pada Tenis Meja

Flip adalah pengembalian yang agresif atau serangan pada bola yang datang dan memantul dua kali jika dibiarkan atau tidak keluar dari meja ( bola pendek ). Tehnik ini paling sering digunakan dalam menghadapi serve pendek dan push pendek. Pada sisi backhand, flip pada dasarnya adalah sama sebagai backhand drive, tetapi untuk sisi forehand berbeda.
Flip dapat dilakukan ke berbagai arah baik menyilang, searah garis, atau ke tengah. Lakukan Flip kesisi paling lemah lawan kita yang bisa kita dapati dari menganalisa pada saat permainan sedang berlangsung, (biasanya pada sisi perut dari lawan) tetapi biasanya arah menyilang sangat berguna untuk Flip yang agresive (jadi anda akan memiliki margin untuk kesalahan.), agresif flip ke arah elbow (siku) dari lawan kita juga sangat efektif, karena lawan anda mungkin tidak akan sempat utk memutuskan untuk return flip anda dengan menggunakan forehand atau backhand alias bingung duluan.
Flip dilakukan terhadap bola – bola pendek. Jika bola pendek datang pada sisi forehand, kita harus lebih responsive untuk melakukan flip tersebut. Dalam hal ini, Anda juga perlu belajar-langkah alias footwork secara benar.

KENAPA FLIP PENTING?
Anda dapat menggunakan drive forehand biasa terhadap bola pendek ke forehand lawan, akan tetapi tak akan menimbulkan variasi putara karena panjangnya arah bola. Dengan menggunakan tehnik Flip return serve akan menjadi mematikan dan menipu. Tapi jangan selalu memaksakan flip, hanya sebagai variasi dari return serve Anda yang lain untuk membingunkan lawan. Terlalu banyak menggunakan flips akan mudah bagi lawan untuk membaca gerakan2 kita selanjutnya.

Saat – saat melakukan FLIP
Ketika lawan anda melakukan serve pendek atau push pendek, Anda harus flip. Jika Anda terlalu jauh dari meja Anda akan kehilangan keseimbangan dan kesulitan mengontrol bidikan, terutama bagi anda bertekstur imut2 alias tidak tinggi bahkan pemain yang memiliki tubuh relatif tinggi pun harus lebih “masuk” kedalam meja, atau mereka tidak akan bisa mengeluarkan pukulan flip dengan baik alias flipnya asal masuk doank.
Kebanyakan pemain memiliki sedikit kesulitan menjangkau bola pendek kearah backhand tetapi mereka akan lebih merasa sangat janggal untuk berurusan dengan bola pendek kearah forehand , kecuali mereka dapat melakukan footwork dengan benar untuk melakukan Flip tersebut alias memasukan badan kedalam meja untuk menggapai bola pendek tadi.
Jika Anda berada jauh dari meja, langkah pertama maju dengan kaki kiri, mendekati garis akhir meja. Namun jika Anda sudah dekat, jangan gerakkan lagi kaki kiri. panjangnya kaki Anda, akan lebih memudahkan dalam langkah anda.
Langkahkan kaki kanan di bawah meja dan menuju bola, langkahkan kaki kanan sedalam yg anda bisa artinya senyaman anda mendapatkan ruang pukul. Lalu pindahkan berat badan anda pada kaki kanan, arahkan bet diatas meja, dengan tubuh menghadap ke tempat yang akan kontak. Terhadap backspin, ayun pergelangan tangan Anda dan bet menghadap keatas, setelah itu ayunkan pergelangan tangan Anda lurus kembali dan stabilkan bet tegak lurus ke lantai, arahkan bet ke posisi baru di belakang titik kontak ( posisi stand by ).
Arahkan bet kedepan dengan menggunakan siku. Kemudian ayunkan pergelangan tangan anda keatas (menghadapi backspin.) Anda harus memutar pergelangan tangan pada saat kontak bola, untuk mengarahkan bet kearah depan. Kontak bola harus bergerak ke atas terhadap backspin atau maju terhadap topspin atau bola cepat. Flip terhadap backspin dan topspin pada dasarnya adalah sama, namun Anda harus membuka raket dan mengayun keatas lebih sedikit menghadapi backspin.

Titik kontak bola harus di belakang bawah terhadap bola backspin (arah jam 4 ), di belakang ( arah jam 3 ) atau atas belakang ( arah jam 1 ) terhadap spins bola lainnya. Pastikan untuk mumukul langsung kemana bola akan diarahkan. Ketika flipping, pastikan untuk flip ke berbagai sudut-baik menyilang di berbagai sudut atau di bawah garis lurus (kecuali jika Anda menyerang lawan dari tengah.) segera kembali ke footwork awal dengan cepat, dan kembali ke posisi siap.
Jika bola yg dating tinggi namun diatas meja ( pendek tidak keluar dari meja ), “jgn ragu untuk lsg membunuh bola tersebut” Flip bola tersebut dengan kekuatan penuh. Gunakan berbarengan pergelangan tangan dan siku untuk menambah kekuatan pukulan dan arahkan menyilang sehingga Anda akan memiliki lebih banyak ruang kosong utk menempatkan bola.

http://www.bagansiapiapi.net/id/topic.php?id=2614

Teknik Pukulan Tenis Meja

Pada olahraga tenis meja ada dua macam grip atau cara memegang raket, yaitu
shakehand grip (cara memegang seperti bersalaman) dan penholder
(cara memegang seperti memegang pena).

Pukulan-pukulan dasar yang digunakan cabang olahrag ini : Service
(pembukaan bola), bola diletakkan di atas telapak tangan, datar dengan keempat
jari rapat, terbuka, ibu jari tangan renggang dengan telunjuk. Bola dilempar
lurus keatasdan dipukul dengan raket. Bila forehand drive digunakan, sering
dihasilkan spin (putaran) pada bola, yaitu : overspin atau topspin
(putaran ke depan) dan bila forehand dan backhand digunakan maka sering pula
dihasilkan backspin (putaran ke belakang). Selain itu ada juga sidespin
(putaran kesamping).

Pukulan forehand dan backhand drive digunakan untuk menyerang, sedangkan pukulan
forehand dan backhand chops
serta block/push digunakan untuk bertahan.
Pukulan serang yang keras dan digunakan dalam usaha memtikan lawan ialah forehand
dan backhand smsh
.

Bila dua orang yang bermain yaitu satu lawan satu, permainan tersebut
dinamakan permainan tunggal (single) dan bila empat orang dinamakan
ganda (double). Pemain yang mendapat angka 21 dialah pemenang berarti
selesai sudah satu game.

Permainan akan berakhir bilamana seorang pemain/pasangan memenangkan dua game
terlebih dahulu dari tiga game yang dipertandingkan atau memenangkan tiga game
dari lima game yang dipertandingkan.

Pada permainan ganda, pembuka bola (server) akan melakukan service
dan diterima dengan sempurna oleh penerima bola (receiver) yag
seterusnya akan mengembalikan bola ke arah bidang server dan diterima oleh
sekutu pasangan server untuk dikembalikan lagi dengan sempurna dan diterima
oleh sekutu pasangan receiver dan seterusnya secara bergiliran memukul bola
sampai bola mati. Bila pemukul bola dengan pasangannya dinamakan AB dan
penerima bola dengan sekutu pasangannya dinamakan XY, maka urutan memukulnya
adalah sebagai berikut :

A : memukul bola diterima oleh X
X : mengembalikannya dan diterima oleh B
B : mengembalikan ke Y
Y : mengembalikan bola tersebut ke A dan seterusnya

http://uti-ergosum.blog.friendster.com/2008/05/tenis-meja/

Cara Beramain Tenis Meja

Permainan ini dapat dinikmati oleh seluruh anggota keluarga sebagai
olahraga rekreasi, dengan perlengkapan yang relatif tidak mahal dan tidak
memerlukan ruangan yang terlalu besar. Sebelum membuka bola (service) terlebih
dahulu kedua pemain atau kedua pasangan diundi untuk menentukan hak memilih
service atau memilih tempat/bola.

Setelah service dilakukan, bola harus terlebih dahulu menyentuh bidang
permainan pembuka bola (server), setelah melewati jaring bola akan jatuh
dibidang permainan lawan atau penerima bola (receiver) untuk selanjutnya
dipukul oleh penerima bola langsung kembali jatuh ke bidang server dan
seterusnya.

Kedua pemain akan berusaha mengembalikan bola atau bola setelah dipukul
tidak jatuh dibidang permainan lawan, maka pemain tersebut akan kehilangan
angka atau lawannya akan memperoleh satu angka. Pergantian service dilakukan
setelah seorang pemain melakukan lima kali service berturut-turut kecuali pada deuce
(angka 20-20 di mana setelah terjadi selisih dua angka, permainan berakhir) dan
expedite system (sistem mempercepat waktu), pada keadaan ini dilakukan
service satu-satu.

http://uti-ergosum.blog.friendster.com/2008/05/tenis-meja/

Sepuluh Perintah Tenis Meja

I. Gaya bermain apa saja yang Anda inginkan. Jangan biarkan orang lain mendikte bagaimana anda harus bermain, tetapi dengarkan nasihat untuk memperbaikinya. Gaya anda bisa menjadi perpanjangan dari kepribadian Anda. Semakin banyak memiliki gaya permainan, semakin kaya akan variasi, bawa sesuatu ke permainan. Jadilah diri sendiri..!!

II.Bermain dengan peralatan apapun yang anda inginkan, tetapi seharusnya tidak membatasi pilihan taktis anda atau pilihan lainnya. Gunakan peralatan yang anda bisa dan harus bisa dgn cara memainkan peralatan lainnya.
Eksperimentasi adalah kunci.

III.Mengembangkan taktik-taktik dari counter, serve, poin, pertandingan, peralatan lawan, gaya dari lawan, perilaku lawan, taktik lawan, apapun. Berpikirlah sebelum, selama dan setelah bermain.
Be smart.

IV.Menghormati orang lain.Adalah cara untuk menjadi dihormati. Jangan menggunakan taktik untuk kecewa, ketakutan atau mengganggu lawan, disetiap point. bermainlah jika seseorang meminta anda untuk bermain. Cobalah untuk bersenang-senang dan biarkan orang lain yang memiliki rasa senang juga. Memberikan nasihat dan membantu pemain lain. dan memberikan respect. Be a Gentle

V.Belajar untuk menang dan belajar untuk kalah, biasakan diri anda menerima kesalahan dan keterbatasan dan kekurangan tehnik anda, jangan mengeluh ketika anda kalah. Anda kalah karena anda tidak menerima kekalahan tersebut. Be modest..!!

VI.Tidak ada keberuntungan, coba tempatkan bola anda persis jatuh didepan net atau diujung2 meja..maka anda akan terbiasa dengan pukulan2 itu…begitu pula dengan lawan anda, jika pukulan mereka menyentuh net atau ditepi meja..coba lah untuk tetap focus mengembalikan bola dari mereka…tetap focus..!!

VII.Meningkatkan gaya dan teknik. Memperbaiki kelemahan anda lebih mudah daripada meningkatkan kekuatan Anda, dan ingat bahwa lawan yang pintar akan melihat pada tiap2 kelemahan. Pertama memutuskan untuk melatih apa, mengapa dan bagaimana Anda akan melakukannya, kemudian latihlah.
Belajar untuk rally.

VIII.Aturan dan peralatan akan berubah, sehingga gaya tertentu atau peralatan dapat diistimewakan. Jika anda bisa berubah kapan saja, anda juga dapat menerima perubahan dan mereka yang bermain di beberapa kekurangan, seperti Gaya yang kurang disukai, atau bahkan dirugikan oleh peraturan yakinlah masih bisa menang. Hanya diperlukan usaha yang lebih keras.
Jangan pernah merajuk..!!!.

IX.Tidak ada peralatan yang tidak adil. Tidak ada gaya yang buruk dengan olahraga. Tidak ada pemain yang inferior atau superior dengan cara apapun, dan tentu saja anda tidak berhak untuk menghakimi seseorang. Tinggalkan semua olahraga jika Anda berpikir berbeda dari ini.

X. Satu-satunya hukum yg harus dihormati adalah peraturan ( the rules of the game ). Hal ini berarti bahwa satu-satunya cara menunjukkan permainan seharusnya mainkan. Bacalah, patuhi semua peraturan, dan lalu tegakkan. Cobalah untuk memanfaatkan aturan untuk keuntungan Anda.

http://www.bagansiapiapi.net/id/topic.php?id=2614

TEKNIK DASAR TENIS MEJA

PERALATAN TENIS MEJA

Bet dan yang digunakan untuk permainan dengan Tipe Shakehands Grip, pilih lah Bet dengan mempertimbangkan cara memegang, tipe permainan, harga dan yang terasa enak dipakai. Sering pemula berpikir menggunakan Bet yang dapat memukul bola dengan cepat kelihatan Keren dan Hebat. Pendapat ini adalah Salah. Bet dengan bahan tertentu memiliki kecepatan yang tinggi memang keren namun sangat sulit untuk di Kontrol terlebih bagi pemain pemula. Pilih lah yang sedang speed and control nya dan biasanya bet standar ittf tertera ukuran kecepatan dan control dan pilih lah sebagaimana diatas tadi.

- PEMANASAN DAN PELEMASAN
Sebegitu pentingkah pemanasan dalam Permainan tennis meja..? jawabnya tentu sangat penting dan menentukan pada tingkatan tertentu. Pemanasan dilakukan agar dapat bermain dengan baik dan otot tida terasa sakit. Anda tidak akan bermain dengan baik bila otot masih dingin dan rapat. Ada 4 Bagian penting dalam pemanasan yang harus dilakukan :

1. Pemasan Otot
Dengan berlari kecil atau dengan berjalan cepat agar darah mengalir ke dalam otot. Ini dapat menyiapkan otot untuk aktivitas dan memanaskannya agar otot siap untuk dilemaskan.

2. Pelemasan
Sekarang otot sudah anda sudah agak panas, maka lemaskanlah otot yang akan paling sering digunakan. Lakukan pelemasan dengan perlahan-lahan dan santai. Tahanlah setiap bagian yang dilemaskan selama 6 hingga 8 detik. Untuk menghindari kecelakaan pada otot, jangan melompat lompat saat pelemasan dan jangan lemaskan otot yang masih dingin.

3. Pemanasan dengan Gerakan Permainan
Lakukan gerakan rutin yang sama dengan setiap pukulan yang akan anda gunakan. Sekarang anda telah siap untuk bermain.

4. Pendinginan
Setelah selesai berimain otot anda dalam keadaan panas dan fleksibel. Ini adalah saat yang tepat untuk melemaskan dan meingkatkan fleksibelitas otot anda.


- Cara Memegang Bet dan Mengontrtol Bet

Ketiaka cara memegang Bet anda tidak sempurna akan membuat pukulan anda tidak sempurnna pula. Contohnya anda bisa melakukan pukulan forhand yang sempurna dengan cara memegang bet yang tidak sempurna, tapi karena gerakan tubuh anda tidak akan mampu melakukan pukulan backhand dengan sempurna. Cara memegang yang buruk akan mengatasi perkembangan dan permainan anda.

http://tenismejaindonesia.blogspot.com/

Perlengkapan Tenis Meja

1. Bet atau Raket
Bet merupakan alat utama untuk memukul bola pada tenis meja. Pada mulanya dipakai busa atau spon, kemudian mengalami perubahan pada masa 30 tahun terakhir. Alat pemukul bola pada tenis meja ( bet atau raket) semakin disederhanakan. Bet – bet terbuat dari bahan – bahan lunak dengan postur bundar, dan terbuat dari karet. Dengan adanya karet sintetis tersebut didapatkan bet seperti yang dipakai Barna, Bergmann dan Leach. Bet yang dilapisi karet tidak saja memberi kecepatan penuh, tetapi juga memberi kesempatan kepada para pemain mengembangkan gaya permainannya yang akurat, penuh kehalusan dan teknik yang meliputi segalanya. Bola akan berputar-putar membingungkan pandangan pada keepatan prima. Pukulan semacam itu, harus sudah menyatu dalam perlengkapan tenis bagi pemain kaliber dunia.
2. Bola
Secara tradisional bola –bola dibuat dari bahan celluloid dan pada perkembangan selanjutnya bola disempurnakan menjadi superbal yang terbuat dari serpihan plastik. Namun demikian terdapat kesulitan pada daya pantul yang tidak dapat diandalkan. Dengan bola –bola yang dihasilkan secara tradisional, tidak lagi merupakan personal bagaimana gigihnya menjatuhkan lawan, tetapi bagaimana cara dan menghindari agar supaya tidak mengikuti irama permainan lawan, sedangkan dengan menggunakan superbal, sesuai 3 -4 kali permainan bola akan tetap licin dan sukar mengendalikannya. Hampir semua pemain tenis meja dunia menola bola jenis ini karena tidak dapat memberikan kesempatan baik pada set-set yang tidak diduga.
3. Pakaian
Pilihlah kaos yang sesuai dengan postur tubuh anda, sehingga memberi kenyamanan. Jangan memilih kaos yang menyebabkan suasana panas dan dingin, pakailah kaos yang benar-benar sesuai dan memberi kenyamanan bagi tubuh.
Sebelum mulai pertandingan suatu turnamen, pemanasan tubuh adalah penting, beberapa tempat permainan di dunia internasional, kadang –kadang terlalu dingin. Untuk itu dibutuhkan kaos rangkap dan atau tiga untuk menghindarkan dari kejang-kejang atau kedinginan.
4. Meja Tenis
Meja yang baik adalah meja yang mempunyai ukuran sebagai berikut ;
Panjang : 2,74 meter
Lebar : 1,52 meter
Panjang net : 1,83 meter
Tinggi : 76 cm
Warna meja yang ideal adalah hijau dengan garis-garis batas berwarna putih dan lebar 2 cm.

5. Net
Net ini berfungsi sebagai pembagi mesin menjadi dua bagian yang sama luasnya. Di kiri kanan meja dipasang dua tiang penyangga ukuran 15 sampai 25 cm, tingginya dan berjarak 15 sampai 25 dari garis pinggir. Tiang penyangga ini berguna untuk mengikatkan tali penopang net tersebut.
Tinggi net berkisar antara 15 sampai 25 cm di atas permukiman meja, sedangkan bagian bawahnya harus dipasang sedekat mungkin dengan permulaan meja tersebut.

http://blog.uin-malang.ac.id/afifudin/2010/12/12/sejarah-tenis-meja/

Peraturan Tenis Meja

Peraturan Tenis Meja
1. Meja
a. Permukaan atas meja yang secara umum diistilahkan sebagai ” Playing surface” harus berbentuk segi empat dengan ukuran panjang 2,74 meter dan lebar 15,25 meter. Permukaan ini harus terletak horisontal pada ketinggian 760 mm di atas lantai.
b. Permukaan atas meja dapat terbuat dari material apapun juga, asalkan kemungkinan pantulan bola setinggi 220 sampai 250 mm dengan menggunakan bola standar (sebaiknya yang jenis medium) dan dijatuhkan dari ketinggian 305 mm dari atas permukaan meja.
c. Permukaan meja ini harus berwarna gelap, kalau mungkin hijau tua. Permukaan meja ini tidak boleh berkilat dan dibatasi dengan garis putih sebesar 20 mm di semua sisinya.
1) Garis putih yang membatasi lebar permukaan meja sepanjang 1,525 meter akan diberi nama ” batas akhir” (endlines)
2) Garis putih yang membatasi panjang permukaan meja sepanjang 2,74 meter akan diberi nama ” batas sisi” ( side lines)
d. Bagi permainan ganda, permukaan meja ini akan dibagi menjadi dua bagian dengan garis putih selebar 3 mm. Garis tengah ini pararel dengan batas sisi dan akan diberi nama ” batas tengah” ( centre line). Batas tengah yang sudah digambarkan secara permanen ini tak perlu dihapus apabila meja hendak dipakai untuk permainan tunggal.
2. Net
a. Permukaan meja akan dibagi menjadi dua sisi dengan ukuran yang sama dengan perantaraan sebuah ” jaring” (net) yang pararel dengan batas akhir meja tersebut.
b. Net ini akan ditegangkan oleh tali yang diikat pada kedua belah sisi pada sebuah tiang penyangga setinggi 152,5 mm, sedangkan batas sisi dari kedua tiang penyangga harus berjarak 152,5 mm dari batas sisi permukaan meja.
c. Panjang net itu, beserta perpanjangnya di sisi kanan dan kiri harus berukuran : panjang 1.83 m sedangkan seluruh panjang tersebut, terhitung dari ujung atas net, harus berjarak 152,2 mm di atas permukaan meja.
3. Bola
a. Bola harus berbentuk bulat, dengan diameter minimum 37,2 mm dan maksimum 28.2 mm.
b. Berat bola minimum harus 240 gram dan maksimum 2.54 gram.
c. Bola ini harus terbuat dari selulosa atau plastik lainnya yang sejenis dan harus berwarna putih atau king tanpa ada efek berkilat ( harus suram).
4. Bet atau raket
a. Ukuran raket bebas, demikian juga bentuk dan beratnya.
b. ”Blade” ( bagian raket yang bundar, dengan maka kita memukul bola) harus terbuat dari kayu seluruhnya, rata tebalnya , datar dan kaku.
c. Bagian permukaan dari setiap sisi black tersebut, dipakai ataupun tidak dipakai untuk memukul bola, harus berwarna gelap suram setiap pinggiran atas hiasan dipinggir blade tidak berwarna putih atau berrefleksi.

http://tenismejabos.wordpress.com/peraturan-tenis-meja/

 


useful link


Follow

Get every new post delivered to your Inbox.